#오십견 #오십견예방 #건강체크리스트 #어깨스트레칭 #운동습관 #건강관리 #어깨통증1 오십견 위험군이라면? 예방을 위한 필수 체크리스트 ✅ 🩺 오십견, 누구에게나 올 수 있나요?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절이 굳고 통증이 동반되는 질환으로, 주로 50대에 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이에요. 하지만 최근에는 잘못된 자세와 생활습관으로 인해 나이에 관계없이 발생할 수 있습니다.오늘은 오십견 위험군에 해당하는 분들이 스스로 건강을 점검하고, 예방하기 위해 실천해야 할 필수 체크리스트를 공유할게요! 💪 오십견 자가진단 영상 바로보기 🔍 내가 오십견 위험군? 확인해보세요!다음 조건 중 하나라도 해당된다면 오십견 발생 위험이 높아질 수 있어요.1. 40대 이상 중년층 👵👨🦳나이가 들수록 어깨 관절과 연골의 유연성이 떨어지고, 혈액순환이 감소해 염증이 생기기 쉬워요.2. 장시간 같은 자세로 일하는 직업군 💻사무직, 운전기사, .. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
